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Les programmes.


               
Coach minceur Coach silhouette Coach renforcement
Suivi alimentaire et exercices
physiques pour stimuler une perte
de poids durable.
Définir et affiner votre taille
à l'aide d'exercices d'abdos
fessiers et cuisses.
Renforcement musculaire intensif
basé sur des exercices de
force et d'endurance.
               
Coach fitness Coach physique Coach souplesse
Tonifier et entretenir avec des
mouvements dynamiques toutes
les parties de votre corps.
Préparer une compétition lors de
séances en extérieur à
l'aide d'exercices spécifiques.
Améliorer la souplesse avec des
séances de stretching douces
mais efficaces.
               
               

Contactez-moi et prenez rendez-vous!

Ces programmes ne sont que des propositions. Il est possible de changer de programme en cours de cycle en fonction de vos objectifs, vos motivations ... et des progrès que j'aurais noté.